Que tal fazer ginástica, aprender um novo ritmo de dança, cuidar da saúde e se divertir? Esta é a proposta do programa “Bem-Estar em Ação”, do Suzano Shopping, que oferece super aula de ginástica e dança para os visitantes do empreendimento sempre na última quarta-feira do mês. Nesta quarta, 27 de julho, o público tem um incentivo a mais para participar da atividade, que é totalmente gratuita: a inclusão de axé na playlist. A sessão começa às 19 horas e acontece no estacionamento coberto G1.
As aulas são abertas a pessoas de todas as idades e contam com monitoria de profissionais de Educação Física da Academia Smart Fit, parceira do shopping no programa. Nesta quarta-feira, a programação traz aula de alongamento, zumba, fit dance e, como novidade, coreografias no ritmo de axé music, gênero musical que surgiu no Carnaval da Bahia na década de 1980, estourou com hits do grupo “Gera Samba” (depois “É o Tchan”), faz sucesso até hoje entre os brasileiros e é fácil de aprender a dançar.
Vale destacar que praticar atividade física traz muitos benefícios para a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida, como combate ao sedentarismo, aumento da disposição, maior concentração, controle da pressão sanguínea, redução do estresse, fortalecimento da musculatura e das articulações, entre outros.
