A Prefeitura de Guarulhos celebra neste 1º de outubro, Dia Dia Nacional e Internacional do Idoso, a marca de 120 polos do Projeto Ativação 60+. São cerca de 11 mil idosos que participam das atividades físicas adaptadas e monitoradas promovidas gratuitamente pela Subsecretaria do Idoso de Guarulhos.
Inaugurado em 2025, a iniciativa promove saúde, qualidade de vida e o envelhecimento saudável e ativo através da prática de exercícios físicos como alongamento, pilates, dança e exercícios para agilidade e coordenação motora, sempre acompanhadas por um instrutor especializado. O Ativação 60+ também estende o leque de atividades e oferece aulas de inclusão digital, canto e coral, acolhimento com psicólogo, assistente social e atendimento nutricional.
Além de saúde, a socialização também é ponto alto das práticas. Sair de casa, encontrar pessoas e formar novas conexões é um protetor contra o isolamento social, a depressão e o declínio cognitivo. Ao manter vínculos afetivos, o idoso estimula continuamente o cérebro por meio de conversas e trocas culturais, além de reduzir o estresse e fortalecer o sistema imunológico.
A participação no Ativação 60+ é gratuita e aqueles que desejam iniciar as atividades podem procurar a unidade mais próxima de casa no portal https://www.guarulhos.sp.gov.br/ativacao60 ou através do WhatsApp (11) 9-6635-8439.
Dia Nacional e Internacional do Idoso
Celebrado em 1º de outubro, o Dia Nacional e Internacional do Idoso joga luz às questões que envolvem a melhor idade: O cuidado com a saúde física e mental, conscientização contra os diversos tipos de violência que este público pode sofrer e direitos, dignidade e inclusão social.
