Por meio de uma parceria entre a Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, a Diretoria de Meio Ambiente e o Fundo Social de Solidariedade, a Prefeitura de Guararema realizará, neste sábado (8), uma ação inédita: o “Dia de Bem com a Vida”. Será um dia inteiro com Yoga com entrada solidária na Ilha Grande, para estimular a prática de atividades físicas e a expansão da consciência corporal.
A entrada é solidária, e as pessoas interessadas em participar, que podem ser de todas as idades, devem fazer a doação de um kit de higiene pessoal contendo no mínimo três itens que serão repassados às famílias em situação de vulnerabilidade social.
Ao longo do dia serão realizadas três sessões de Yoga no Núcleo de Educação Ambiental (NEA), que fica no coração da Ilha Grande.
Na primeira delas, às 10h30, a instrutora será Pan Moraes, com a técnica “Hatha Yoga”. “Ha” significa Sol e representa a alma e o corpo. “Tha” significa Lua e representa consciência e mente. Essa prática, portanto, é um estado de harmonia do corpo e da mente a partir da harmonização da respiração nas posturas.
Já na segunda, às 14h30 será a vez do ‘Purna Yoga Integral’, com Luana Saga, que traz técnicas com exercícios de respiração, posturas e meditação/relaxamento para desenvolver, a partir de movimento e ritmo na prática cotidiana, harmonia e expansão da consciência.
E às 15h30 Yasminy Motta apresenta o método ‘Yasfit Flow’, prática que integra elementos do Yoga mindfulness com treinamento de força e mobilidade, ampliando a consciência corporal, agilidade, tônus muscular e qualidade de saúde íntima feminina.
Mais informações sobre o Dia de Bem com a Vida podem ser obtidas pelos telefones (11) 4693-3601, da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer e (11) 4693-1286, do Fundo Social de Solidariedade.
